Yoga dinámico es movimiento, meditación, relajación y meditación.
Para cada uno de los participantes puede contener espectativas diferentes. Por un lado tendremos la relajación y el descando. Y también tenemos el equilibrio y la concentración mental. Que nos ayudará a conocernos a nosotros mismos y nuestras capacidades. La meta la marca cada persona a través de su propia experiencia.
La práctica del Yoga proporciona beneficios en la salud con consecuencias positivas en la mente, el bienestar emocional y mental. El cuerpo y la mente están unidos y trabajan de forma global.
A través de las posturas podemos trabajar la respiración ofreciéndonos efectos beneficiosos. Conciliaremos mucho mejor el sueño, agilidad de mente, más flexibilidad y mayor movilidad articular.
- Fortalecemos los huesos y músculos
- Reforzamos el sistema inmunológico
- Aliviamos tensiones
- Respiramos correctamente
- Buscamos el equilibrio en el sistema nervioso
- Gestionar el estrés
- Estados de serenidad y bienestar
- Etc